ギールの趣味ブログの休日          みんなと一緒に幸せな金持ちを目指す

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コロナを乗り切るならここ!!浜松市の古民家カフェ 腸活の 【浜松南・星座館】の日替わりメニューを食べてみた!

こんな人へおすすめの記事です。
  • ポイ活やハピまるに興味がある
  • 実際に使った感想を聞きたい
  • 浜松の隠れたグルメを探している
  • 浜松市の古民家カフェ星座館について知りたい

 

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こんにちは、ギールです!!

https://twitter.com/reizublue

 

あなたは自分の健康に気を付けていますか?

 

今はもう毎日コロナウイルス感染を気をつけないといけないので疲れていませんか?

 

でも、それだと精神的にも肉体的にも問題が発生して不健康になりがちに…。

 

そこで、今回はつい忘れがちな健康を腸の動きを活性させる『腸活グルメ』を提供してくれる【浜松南・星座館】のメニューをレビューします!

 

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  • ポイント還元率が1.8~9倍なので沢山貯まる
  • 現金に換金できてポイント期限が無い
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  • 家族や友達を招待して商品を購入するとみんなポイントが入る
  • にこまん馬を始めとする店舗だと割引サービスがある

 

と他のポイントサービスにはない前代未聞の魅力があります!!

 

コロナによる緊急事態延長等でまだまだ飲食店が疲弊していますが、あなたも実際に利用してお得にお店を応援してみませんか?

 

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 浜松市の古民家カフェ 腸活の 【浜松南・星座館】とは

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浜松にある古民家カフェ星座館とは

 

浜松市南区の居心地の良い空間をテーマに

 

心を癒し、体に優しい料理

 

特に腸活を中心に

 

体に良い珈琲を味わえる隠れ家的カフェです。

 

場所は住宅街にあるので、少し迷いましたが

 

この看板が目印になりました!

 

場所と住所、営業時間などの詳細はこちらです↓

・営業時間

 

【LUNCH】
11:30~14:00(10食限定)
【CAFE】
10:00~19:00

 

・定休日

水曜日(基本)

 

・住所、電話番号

〒432-8056 
静岡県浜松市南区米津町579

053-424-6035

 

ちなみに、料理は基本的に日替わりランチがメインになっているため

 

特にアレルギーや苦手な食材がある場合は事前に予約することをお勧めします。

 

日替わりメニュー「元気・健康になる 麹漬け鶏肉のソテー」を食べてみた感想

 

こちらが、今回注文した日替わりメニュー(税込み1100円)です!

 

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通常ご飯は白米ですが、100円追加するとじっくりと発酵した玄米に変更できます!

 

玄米に使われているあずきが甘く、お米もモチモチしていて美味しい!!

 

どの料理も腸活にこだわってじっくりと時間をかけて発酵しており

 

あなたの腸内にある善玉菌の活性化を促す菌が健康にしてくれるそうです!

 

漬物の塩気も濃すぎず薄すぎずちょうどよく美味しく

 

ツナと大根の煮つけも美味!

 

そして、メインの麹漬けの鶏肉のソテーは、オニオンドレッシングに似た酸味が鶏肉とマッチしていて

 

つい他の具材につけて食べたり飲んだりするほどにやみつきになる味付けですね!

 

ちなみに麹は日本古来より伝わる発酵食品で「美肌効果」「免疫力アップ」に加えて

 

糖尿病や動脈硬化の予防にも役立つ食品として注目されています!

 

引用元はこちら↓

麹菌とは?種類やはたらきの解説とオススメの麹生活のはじめかた | 株式会社麹屋もとみや

 

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頂いたお水も透き通っていて美味!

 

なお、サービスとしてコーヒーとデザートがついてきますが今回のデザートはヨーグルトムース!

 

ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌

 

  • 腸内環境の改善
  • 便秘の解消
  • 皮膚や粘膜の調子を良くする
  • 免疫力アップ
  • 基礎代謝量の増加

 

とかなり体に良く、特に免疫力アップはまさにコロナウイルス感染を予防してくれるのでかなりおすすめです!

 

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ごちそうさまでした。

 

最後に場所と住所、営業時間などの詳細を紹介して終わりにさせて頂きます。

 

 

✅営業時間

 

【LUNCH】
11:30~14:00(10食限定)
【CAFE】
10:00~19:00

 

✅定休日

水曜日(基本)

 

✅住所、電話番号

〒432-8056 
静岡県浜松市南区米津町579

053-424-6035

 

ちなみに、料理は基本的に日替わりランチがメインになっているため

 

特にアレルギーや苦手な食材がある場合は事前に予約することをお勧めします。

 

 

 

ハピまるポイントを貯める方法

 

最後に、ハピまるのポイントを貯める方法を解説して終わりたいと思います。

 

通常のポイントは

 

  • クレジットカード決算
  • スマホアプリ

 

といった方法でしたが

 

なんと会員番号さえ覚えていればポイントが付与されます!!

 

なのでクレジットカードがなかったりログインパスワードを忘れていたりとしても安心して利用できるのです。

 

実際に店主に会計の際

 

会員番号を聞かれて本当にポイントが入るのか気になりましたが

 

本当に付与されました!!

 

こちらが付与されたポイントです↓

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現在ハピまるの加盟店や会員はまだ少ないですが

 

今から無料登録して家族や友人に招待して

 

ポイ活をするとザクザクポイントが貯まります!!

 

そして、あなたもお店も周りもポイントが貯まりハッピーになります!!

 

あなたもユニークなポイ活を先取りしてみませんか?

 

 

今日もブログを読んで頂きありがとうございます!!

 

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【浜松駅から徒歩2分】カリーショップ「カルダモン」のキーマカレー+温玉チーズを食べてみた

こんな人へおすすめの記事です。

 

  • 浜松の美味しいグルメを探している
  • 美味しいカレー屋さんでカレーを食べてみたい
  • ハピまるのポイントが利用できるところを探している
  • カルダモンのカレーパンを食べてみたい!
  • 実際に行った人の感想を聞きたい

 

f:id:gi-ru:20210502102002p:plain

 

こんにちは!

 

ギールです!

https://twitter.com/reizublue

 

前回、カルダモンのカレーパンが美味しかったので

 

今度は友達と一緒にカルダモンのカレーを食べに行ってきました!!

 

そこで、今回はカリーショップ「カルダモン」のキーマカレー+温玉チーズを食べた感想とハピまるの紹介致します。

 

 

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ハピまるに登録してお得にお店を応援してみよう!

 

 

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  • ポイント還元率が1.8~9倍なので沢山貯まる
  • 現金に換金できてポイント期限が無い
  • 加盟店で商品を購入するとあなたと加盟店にポイントが入る
  • 家族や友達を招待して商品を購入するとみんなポイントが入る
  • にこまん馬を始めとする店舗だと割引サービスがある

 

と他のポイントサービスにはない前代未聞の魅力があります!!

 

コロナによる緊急事態延長等でまだまだ飲食店が疲弊していますが、あなたも実際に利用してお得にお店を応援してみませんか?

 

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なお、前回のカルダモンのカレーパンの記事はこちらで確認できます↓

合わせて読みたい

gi-ru.hatenablog.com

 

 

カリーショップ「カルダモン」とは

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カリーショップ「カルダモン」とは

 

世界一のカレー激戦区東京の神田で5年の経験を積んだ店主が

 

「スパイスの女王」と呼ばれる香り高いカルダモンをベースとしたスパイスにこだわったカレー屋さんです!

 

そのため

 

川越シェフやバナナマンの設楽、浜松の地元のズミさんも訪れたり

 

くさデカテレビ静岡)、ノンストップ!(フジテレビ)、お願い!ランキング(テレビ朝日)など多数のメディアで取り上げられたり

 

 

と知る人ぞ知る超名店です!

 

そんな凄いお店が浜松駅から手軽に訪れる事が出来るのはなかなか運が良いですね!

 

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店内は少し狭いものの、居心地よく馴染みやすい雰囲気の居酒屋ですね!

 

 カルダモンのキーマカレー+温玉チーズを食べた感想

 今回は

 

キーマカレーに温玉とチーズをトッピングして注文しました!

 

それぞれの味の感想なのですが

 

キーマカレーの方は

 

前回食べたキーマカレーベースのカレーパンと同じく

 

ひき肉が噛めば噛むほどジューシーで口に広がっていて

 

ピリッとしたピンクペッパーとカルダモンのスパイスが効いていますが

 

温玉のトロっとした旨味とチーズがまろやかなハーモニーを奏でていて美味しかったです!!

 

辛いのが苦手な方はトッピングを頼んだ方が良いかもしれませんね!

 

夏の季節なら、さっぱりしたレモンサワーがピッタリ相性抜群かも!

 

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カリーショップ「カルダモン」の詳細

 

そんな超有名で手軽な価格でカレーパンを提供してくれるカルダモンさんですが

 

最後にお店の紹介をして終わりにさせていただきます。

 

 

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 カリーショップ「カルダモン」

電話番号:053-454-8538

営業時間:[月〜木曜日]11:00〜21:00
     [金・土曜日]11:00〜23:00

定休日 :日曜日

座席数 :12席(カウンター席2、テーブル席10席)

禁煙、テイクアウトあり

提携デリバリーサービス:Foodelix

                                           foodpannda

 

 公式ホームページ:

カリーショップ カルダモン |スパイス女王|静岡県浜松市|浜松駅南口すぐ

 

 

 

安く電車を利用するならきっぷる

 

もしも、電車や新幹線でカリーショップ「カルダモン」へ訪れるならきっぷるがおすすめ!!

 

きっぷるでは

 

会員登録不要なのでサクッと利用できる!!

 

ネットでの予約なので窓口に並ばなくてもサクッと買える!!

 

そして、買ったチケットや切符はパッと自宅へお届け!!

 

今度の休みに羽を伸ばしてみませんか?

 

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また

 

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といったお仕事の依頼、お問い合わせはブログのお問い合わせフォームやTwitterのDMでお気軽にお問い合わせください。

 

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お問い合わせフォームはこちら↓

gi-ru.hatenablog.com

にこまん馬も美味しくてリーズナブルですが

 

ハピまる会員になると50円割引されて、ポイントが貯まります!!

 

しかも、そのポイントで支払うのはもちろん、換金も可能!

 

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 他のハピまるに関する記事はこちらです↓

 

 

なお、ハピまる加盟店へ行って取材した記事はこちらで読む事が出来ます!

 

気になったお店がありましたら是非利用してみてください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【掛川駅から車で5分】インドカレー屋デリーの人気メニュー「マトンカレーとチーズポテトナン」を食べてみた。

こんな人へおすすめの記事です。

 

  • 浜松の美味しいグルメを探している
  • 美味しいカレー屋さんでカレーを食べてみたい
  • ハピまるのポイントが利用できるところを探している
  • インドカレー屋デリーのカレーを食べてみたい!
  • 実際に行った人の感想を聞きたい

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こんにちは!

 

ギールです!

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あなたはインドカレーが健康に良い事をご存知でしょうか?

 

インドカレーは普通のカレーと違って様々なスパイスを使用しているのですが

 

共通して発汗、健胃、抗酸化作用があります。

 

発汗作用で新陳代謝を高め、食欲を増進させ、胃腸の働きを高め、疲労を回復するなどの効能を持っています。また殺菌作用も高く、食べ物の腐敗を防ぐ効果も持っています。

引用元

旬の食材・健康レシピ - カレースパイスの薬効

 

そこで今回はお店を応援する『ハピまる応援企画』インドカレー屋デリーの人気メニュー

「マトンカレーとチーズポテトナン」を実際に食べた感想をシェアしていきます!

 

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インドカレー屋デリーとは

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インドカレー屋デリーとは

 

掛川駅から車で5分、天竜浜名湖鉄道の西掛川駅から徒歩10分で丸亀競艇の近くにあるインドカレー屋さんで地元ではお馴染みの人気店です!!

 

そのため、Googleマップじゃらんでは☆4以上を記録しています!

 

Google マップ

インド料理 デリー Delhiの口コミ一覧 - じゃらんnet

 

「マトンカレーとチーズポテトナン」を食べた感想

今回注文したメニューはこちら↓

 

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Bセット1100円 マトンカレー+チーズポテトナン(+200円)

 

Bセットはお好きなカレーとナン(追加料金で他のナンと変更可能)

 

お好きなドリンク、サラダの5点が揃って1100円とかなりのリーズナブルな価格で提供

 

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チャイティー

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お水とサラダ

 

実際に食べてみると

 

マトンカレーの方は中辛ですが、ちょうど良い辛さで羊肉独特の臭みはそこまで感じる事もなくお肉が柔らかくて美味しかったです!!

 

また、デリーで人気のチーズポテトナンは

 

中にパプリカで着色したポテトがホクホクしててトロっとしたチーズとの相性は抜群!!

 

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ちなみに、ナンのボリュームがすさまじくなんとパン二斤ほどあるため

 

お持ち帰り又は家族でシェアして食べるお客様が多いとか!

 

私も半分食べてお持ち帰りしました(笑)

 

そう考えると、1100円でこんなにもボリューミーで楽しめて

 

お持ち帰りでまた食べる事が出来るのでかなりコスパが最強ですね!!

 

インドカレー屋デリーの感想

そんな人気のインドカレー屋デリーですが

 

最後にお店の紹介をして終わりにさせていただきます。

 

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なお、テーブルにあるのはお持ち帰り用のカレーです。

 

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インド料理屋ではお馴染みの象の置物やガネーシャの壁紙などがあって

 

エスニックな雰囲気で良いですね!

 

「3000円で食べ放題飲み放題120分」のチラシを見つけたのですが

 

けっこうリーズナブルな価格ですね!!

 

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インドカレー屋デリー

営業時間
11:00~15:00 (料理L.O. 14:30 ドリンクL.O. 14:30)
17:00~22:00 (料理L.O. 22:00 ドリンクL.O. 22:00)
定休日
年中無休
電話番号
053-724-0960
住所
〒436-0043
静岡県掛川市大池2896-1

 

 

YouTubeでも紹介しています!

www.youtube.com

 

 

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なお、ハピまる加盟店へ行って取材した記事はこちらで読む事が出来ます!

 

気になったお店がありましたら是非利用してみてください!!

 

 

 

【熱海復興支援企画】熱海から徒歩5分!熱海に進出!話題の「熱海ばたーあんのマリトッツォ」を食べてみた

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こんな人へおすすめの記事です。

 

  • 熱海の美味しいスィーツを探している
  • 熱海で話題のスィーツを探している
  • 今話題のマリトッツォを食べてみたい!
  • 実際に「熱海ばたーあん」行った人の感想を聞きたい

 

 

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こんにちは!

 

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あなたは、今元気ですか?

 

  • 外に出れば暑苦しいのにマスクが必須
  • ワクチン接種も遅れていて副作用も気になる…
  • 家に帰ればテレビをつければネガティブなニュースばかり

 

そんな外も内も疲れると、「いつもと違うものを食べに行きたい」とつい思いますよね!

 

そこで、SNSで話題のマリトッツォが熱海に進出!!

 

「熱海ばたーあんのマリトッツォ」を食べてみた感想をレビューしていきます!

 

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また、7月に熱海で起きた土砂崩れによって多くの被害が出ました。

 

今回は実際に訪れて感じたことは、震災復興が徐々に進み日常を取り戻しつつあるものの

 

まだ、土砂で崩壊している建物があり復興まで時間がかかっています。

 

そこで、もしもお時間がありましたら夏休み期間中に熱海へ訪れて少しでも支援をお願い致します。

 

熱海へ訪れて観光する事で、熱海の経済活動が活発になっていきますし

 

募金によって少しでも早く震災復興進みます

 

 

私も観光し、1000円以上の募金をしました。

 

少しでも、この記事が熱海の復興のお手伝いになる事を願います。

 

熱海ばたーあんとは

熱海ばたーあんとは、2021年8月7日とつい最近

 

熱海駅前の仲見世通り商店街にグランドオープンしたばかりのお店です!!

 

明治4年創業の老舗和菓子店「又一庵」磐田市)とがコラボし、

 

又一庵の自家製あんを使った「和洋折衷スイーツ」を販売!

 

そのため、オープン時には話題になり地元の「熱海経済新聞」で取り上げられ注目されています!

 

熱海経済新聞の記事はこちら↓

https://atami.keizai.biz/headline/249/

 

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熱海ばたーあんのマリトッツォを食べてみた感想

 

そんな話題のお店に、SNSで話題のマリトッツォに又一庵の自家製あんを挟んだ

 

「熱海ばたーあんのマリトッツォ」を食べてみました!

 

『熱海ばたーあんのマリトッツォ』420円

 

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ちなみにマリトッツォとは

 

ブリオッシュ生地にたっぷりの生クリームを挟んだスイーツ。

 

イタリア・ローマの名物で、現地では朝食として、バールなどでカプチーノと一緒に食べるのが一般的だそうです。

 

そんな「熱海ばたーあんのマリトッツォ」を食べてみると

 

大口を開けないと入りきれないほどボリューミーなのに生地がフワッとしてて

 

芳醇なクリームが甘いあんこを包んでいて美味しかったです!!!

 

熱海ばたーあんの詳細

 

熱海ばたーあんの詳細はこちら公式サイトと場所を紹介して終わりにさせていただきます。

 

公式サイトはこちら↓

www.atami-butter-an.com

 

 熱海ばたーあんの場所はこちら↓

 

 

熱海駅からすぐなので、こちらのきっぷるでは

 

新幹線やJRの切符を買う事が出来ます!

 

新幹線予約サイト【きっぷる】

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また

 

こんな記事を作ってほしい
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といったお仕事の依頼、お問い合わせはブログのお問い合わせフォームやTwitterのDMでお気軽にお問い合わせください。

 

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お問い合わせフォームはこちら↓

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【熱海復興支援企画】熱海駅から徒歩3分!海鮮レストラン『チップ』の看板メニュー『地鰺あたみづくし御膳』を食べてみた!

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r.gnavi.co.jp


こんな人へおすすめの記事です。

 

  • 熱海の美味しいグルメを探している
  • 熱海の美味しい海鮮レストランを探している
  • 一味違った地鰺あたみづくし御膳を食べてみたい!
  • 実際に海鮮レストラン『チップ』行った人の感想を聞きたい

 

 

f:id:gi-ru:20210502102002p:plain

 

こんにちは!

 

ギールです!

https://twitter.com/reizublue

 

あなたは、今元気ですか?

 

  • 外に出れば暑苦しいのにマスクが必須
  • ワクチン接種も遅れていて副作用も気になる…
  • 家に帰ればテレビをつければネガティブなニュースばかり

 

そんな外も内も疲れると、「いつもと違うものを食べに行きたい」とつい思いますよね!

 

そこで、今回は熱海駅から目の前にある熱海第一ビル2階にある名店

 

海鮮レストラン『チップ』の看板メニュー地鰺あたみづくし御膳をレビューしていきます!!

 

このブログを最後まで読んで面白いと感じましたら、TwitterのフォローとWordpress版の投資×趣味ブログをお願い致します。

 

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また、7月に熱海で起きた土砂崩れによって多くの被害が出ました。

 

今回は実際に訪れて感じたことは、震災復興が徐々に進み日常を取り戻しつつあるものの

 

まだ、土砂で崩壊している建物があり復興まで時間がかかっています。

 

そこで、もしもお時間がありましたら夏休み期間中に熱海へ訪れて少しでも支援をお願い致します。

 

熱海へ訪れて観光する事で、熱海の経済活動が活発になっていきますし

 

募金によって少しでも早く震災復興進みます

 

 

私も観光し、1000円以上の募金をしました。

 

少しでも、この記事が熱海の復興のお手伝いになる事を願います。

 

海鮮レストラン『チップ』とは

海鮮レストラン『チップ』とは

 

熱海駅から出てすぐにある昔懐かしい雰囲気のある熱海第一ビル2階にある海鮮レストランで

 

あじを始めとした新鮮な生魚を中心に

 

和洋中多彩の料理を楽しめるレストランです!

 

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くわしくはこちらで確認できます↓

r.gnavi.co.jp

 

atamideasobo.com

地鰺あたみづくし御膳を食べてみた感想

 

  今回紹介するメニューはこちら↓

地鰺あたみづくし御膳1600円

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正直、お店の方に「熱海の海鮮は有名で、特にアジフライがおすすめです!」「みんなアジを目当てにここへ来るんです!」と言われてもアジフライがそこまで美味しいとは思えなかったです…

 

アジの脂とフライの油がどうもくどく、食べれないわけじゃないけど好きじゃなかったです。

 

よくケチャップで誤魔化して食べていましたが、予想を軽く上回っていました!

 

ここのアジフライはそんな冷凍のアジフライとは一味違ってくどさが無く

 

身もフワッとしていて鰺本来の脂を堪能できる!!

 

それだけでなく新鮮なお刺身も鮮度抜群

 

しらすと白米の組み合わせも、刺身と白米とわさび醤油

 

どれも何度もおかわりしたくなる美味さです(笑)

 

アジについて調べてみると

 

血液をサラサラ!

コレステロール値の上昇を抑制!

中性脂肪を低下させる働きがある

 

などの効果があるDHAが多く含まれて

 

しかも、サンマよりもカロリーが低いそうです!

 

くわしくはこちらで解説しています↓

味が良いから「アジ」⁉ 良質な脂が含まれます

 

1600円と値は張りますが、それ以上の価値のあると思います!!

 

なので、熱海駅に来て海鮮が食べたいならまずはチップで堪能するのはいかがでしょうか?

 

なお、海鮮レストラン『チップ』はPayPayに対応しているのでおススメ!

 

海鮮レストラン『チップ』の詳細

 

そんな海鮮レストラン『チップ』ですが、お店の様子はこんな感じです!

 

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きちんとコロナ対策の消毒スプレーを完備!

 

手書きのメニューとレトロな看板はどこか懐かしく

 

幼稚園、小学生の頃に連れてってくれた家の近くレストランもこんな雰囲気だったなぁって

 

どこかノスタルジックな気分になります。

 

今ではリニューアルしていたり、コロナ等で閉店になってしまったりして減ってしまいましたが

 

ここが残っているのはなんだか、それだけでも温かみを感じます。

 

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入口には熱海のお土産コーナーがあります!

 

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内装は木のテーブルに椅子とゆったりとした空間で、落ち着けますね!

 

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最後にお店の紹介をして終わりにさせていただきます。

 

r.gnavi.co.jp

 

atamideasobo.com

熱海駅からすぐなので、こちらのきっぷるでは

 

新幹線やJRの切符を買う事が出来ます!

 

新幹線予約サイト【きっぷる】

 KiPuRu

 

 

 

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お問い合わせフォームはこちら↓

gi-ru.hatenablog.com

 

 

 

 

【お知らせ】近日!はてなブログからWordpressへ移行します!

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こんにちは、ギールです!!

 

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2020/6/13に「ギールのテストブログ」でブログ運営をスタート

 

2021/6/1に就職

 

と順調に進んでいきましたが

 

このたび、はてなブログからWordpressへ移行する事にしました!!

 

みなさん、これまで応援ありがとうございます!!

 

なぜ、Wordpressへの移行を決意したのかといいますと

 

  • 2020年6月ブログ開始前から無料ブログかWordpressかで迷った
  • まずははてなブログで試してからWordpressへ移行しようと思った
  • ある程度軌道に乗ってきたのでそろそろWordpressへ移行したいと思った
  • Twitterでお会いしたうむ子(@umuco_digital)さんの記事を読んで思いきった方向転換したかった

 

です!!

 

完全な具体的な日程は、Wordpressの開設を本日したばかりでおっかなびっくりな状況ではあってまだ完全移行は難しいと思います。

 

そのため、完全移行するまでははてなブログを運営を続けていきますが

 

更新頻度が下がっていくかと思います。

 

また、Wordpressへの移行が完了次第報告いたしますので

 

引き続きよろしくお願いいたします。

 

 

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【夏休み読書感想】アンデシュ・ハンセン著書『スマホ脳』を読んで思った事!

こんな人におすすめの記事です
  • 最近スマホを使っている時間が長くなっている気がする
  • スマホの使い方に悩んでいる
  • 最近、ストレスとか悩みが多くなっている気がする
  •  
  • スマホ脳』を読んだ感想を知りたい

 

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こんにちは、ギールです!!

 

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あなたはどれくらいスマホを使っていますか?

 

スマホに触れた時は、身近な周りといつでも連絡できるのはもちろん

 

全く知らない人や有名人と繋がれる魅力があったり

 

仕事や学校の人間関係で悩んだ時にYouTube動画で好きなものや気になったものを見たり

 

今どんなものが流行っているのか気になったり

 

と今ではスマホは手放せなくなっています。

 

 でも、いつの間にかこんな症状に悩んでいませんか?

 

  • なんだか、集中力がなくなっている
  • 物忘れが多くなってついさっきのことが思い出せない
  • SNSの煽り広告やネガティブなニュースを見て怒りを感じる
  • SNS上のトラブルがあって精神的に病みそう又は病んでいる
  • それでも、スマホを手放せない

 

そんな手放せないスマホと向き合っていきたい方のヒントになる本がこちら↓

 

 

 

 今回は、アンデシュ・ハンセン著書『スマホ脳』を読んで思った事を解説したいと思います。

 

このブログが最期まで読んで面白かったら、こちらの本の購入とTwitterをフォローしてください!!

 

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なお、感想の一部にネタバレの要素がありますので、ご注意ください。

 

 アンデシュ・ハンセン著書『スマホ脳』とは

 

 現代社会を生きる私たちは10分に1回スマホを手に取り

 

平均1日に4時間以上スマホに費やしている。

 

そんなスティーブ・ジョブズは子供に自分が開発したスマホを与える事に慎重になっていたり

 

Facebookの「いいね」を開発したローゼンスタインは自らのFacebookの利用制限するために、本来保護者が子供のスマホ使用を制限するためのアプリをインストールしたりと

 

できるだけデジタル・デバイスから距離を置こうとしている。

 

その理由は

 

睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力低下、依存。

 

 

私たちの脳がスマホによって書き換えていくからだ。

 

という主張を主に十章に分けて細かく解説した本です。

 

第一章 人類はスマホなしで歴史を作ってきた

第二章 ストレス、恐怖、うつには役目がある

第三章 スマホは私たちの最新のドラッグである

第四章 集中力こそ現代社会の貴重品

第五章 スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響

第六章 SNS 現代最強の「インフルエンサー

第七章 バカになっていく子供たち

第八章 運動というスマートな対抗策

第九章 脳はスマホに適応するのか?

第十章 おわりに

デジタル時代のアドバイス

 

 アンデシュ・ハンセン著書『スマホ脳』を読んで思った事

 

スマホ脳を読んで印象に残った単語は

 

「人間は現代社会に適応するように進化していない」

 

です。

 

常に周囲を確認し、異常なほど活発で、すぐに気を取られる。

 

かつてはそんな生活のおかげで、危険を速やかに避ける事が出来たのだ。

 

しかし、現代では教室でじっと座っているのが困難な子だと思われる。そしてADHDの診断が下るのだ。

 

たしかに、これまでの歴史をみると私たちのご先祖は

 

いつ干ばつや地震等の災害で食料が無くなるのかが予測できない

 

弓矢や銃弾、空爆がいつ自分たちに向けて飛んでくるのか分からない

 

といった常に危険にさらされていたので

 

 常に周囲の環境の微妙な変化に気付いて飛びつく能力が(現在はADHD

 

 場や人の空気を深く読み取ったり刺激で危険を察知したりする能力(現在はHPS)

 

危険から対抗する為に刀や防弾ベストなど道具をこだわって作る能力(現在はASD

 

 これらの能力があったからこそ、私たちのご先祖は生き残ってきた。

 

 しかし、そんな特性がここ最近急速に発展し続けるデジタル社会においては

 

扱いにくい発達障害というレッテルを貼られてしまう要因になってしまいます…

 

そのため、現在デジタルの普及と比例して発達障害者の数が増えていって

 

周囲との関係を取るのが難しくなっていった私たちをサポートする支援団体、就労支援施設が増えています。

 

そういった理解して支えてくれる人が増えてくれるのは嬉しいですが

 

それだけでは、根本的な問題を解決できなくて意味がないし

 

いずれにしても、私たちはデジタル時代との距離感を真剣に向き合っていかなければならないと思います。

 

でも、そんなことを言っている私もスマホをよく利用していて

 

つい気になる動画をぶっ通しで3時間も見てしまう事もあります…

 

なので、本の最後には具体的な対策が書いていますので、一部紹介します。

 

  • 自分のスマホ利用時間を知る
  • 毎日1~2時間スマホをオフにする
  • 軽めの運動をする
  • スマホを寝室に持ち込まない

 

 コロナ禍の影響もあり、更にデジタル化が加速している今だからこそ

 

スマホとの付き合い方を考え直してみる必要があるかもしれません。

 

この中で私が積極的に取り組んでいるのは

 

体調不良を除いては毎日必ず外に出てウォーキングやサイクリングといった軽い運動し

 

寝る前はスマホを寝室に絶対に持ち込まない

 

この本を読む前から実践していますが、他の対策も試していきます!!

 

 

 

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また、発達障害が原因で就職で悩んでいる方は先ほど紹介した

 

就労支援施設や

 

発達障害専門の転職エージェントの

 

利用をおススメします!

 

具体的な就労支援施設の名前を伏せますが、実際に利用してみると

 

  • 就職活動だけでなく、日常でも必要なコミュニケーションの取り方を教えてくれる
  • 自分の特性に合わせて就職先を探してくれる
  • 就職した後でも、起業とのヒアリングしてくれてサービスが手厚い

 

と満足しています!

 

 

【 通所+在宅 】 就労移行支援noix(ノア)

 

 

 

【Agent-Sana】